MamaWORKOUT Beckenboden
Präventionskurs
MamaWORKOUT Beckenboden, Präventionskurs
Bei dem Beckenbodenpräventionskurs geht es um eine Ganzkörperkräftigung. Voraussetzung dafür ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs.
Kenntnisse über en Beckenboden, das Muskelkorsett und die Atmung sollten vorhanden sein. Der Kursschwerpunkt liegt auf der Körpermitte und den typischen Mama-Baustellen.
Beckenboden - Wahrnehmung, - Kräftigung sowie - Entspannungsmöglichkeiten werden
weiterhin Bestandteil des Kurses sein.
28.01.25 - 01.04.25
10 x 60 Min.
Dienstags 09:15 - 10:15 Uhr
125,- *
Ort:
Crossfit Box Paderborn
Schulze Delitzsch Str. 17
33100 Paderborn
weitere Präventionskurse geleitet von Christina Zobe
Sportwissenschaftlerin, Postnataltrainerin nach dem MamaWorkout- Konzept
Info und Anmeldung hier
*zertifizierter Präventionskurs nach Paragraph 20 SGB v, der bei regelmäßiger Teilnahme 8 von 10 Kursstunden von der Krankenkasse sowie der Beihilfe mit mind. 75,- € bezuschusst wird.