mamaworkout mit kinderwagen

MamaWORKOUT - Outdoor mit Kinderwagen 
MamaWORKOUT - Outdoor mit Kinderwagen

Fitnesstraining für Mütter

Dieser Kurs beinhaltet ein Ganzkörperworkout, das den Schwerpunkt auf eine starke, fitte Körpermitte legt. Es werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainiert. 

Die Kinder sind im Kinderwagen dabei. Walken, Kraft- und Beweglichkeitsübungen wechseln sich ab. 
Optimal als Aufbaukurs nach einem abgeschlossenem Rückbildungskurs.

Ziel des Kurses ist es

- die überdehnte Körpermitte zu straffen
- den gesamten Körper zu kräftigen und zu mobilisieren
- Beckenboden und Muskelkorsett zu stärken
- den Wiedereinstieg in den Sport zu optimieren 
- Beratung und wertvolle Tipps für den Alltag und Sport nach der Geburt
- Konditionen aufbauen

Der Kurs ist für Mamas mit Kind ab der 10. Woche nach Geburt. 


Ort, Bad Lippspringe und Marienloh

ab dem 04.06.21
Freitags 9:30 Uhr und 10:35 Uhr
6 x 60 Min.
60,-

Anmeldung​​​​​​​
Back to Top